Not known Details About Здоров'я

Not known Details About Здоров'я

Blog Article

звертаєтеся до нездорових звичок або речовин, щоб впоратися зі своїми емоціями.

Якщо вам важко відмовитися від упакованих закусок або фаст-фуду, ви можете спробувати повільно замінити ці перероблені страви та закуски на цільні продукти.

Серія подкастів «Простими словами» про здоров’я під час війни;

Кожну людину розглядають як взаємопов 'язану систему і при дослідженні виділяють види здоров' я: моральне, фізичне, соціальне, психічне, психологічне.

За своєї недбалості, недоїдаємо овочі і фрукти, які маємо вдома.

Психічне здоров'я охоплює багато аспектів психічного благополуччя, включаючи психологічні, емоційні, духовні та соціальні фактори.

Пам'ятайте, що співчуття до себе є ключовим - ставтеся до себе з такою ж добротою і розумінням, як до близького друга.

А також ліпідограму, аби встановити ризик виникнення інфаркту, інсульту, атеросклерозу діабету та інших складних захворювань. Насправді це серйозно, адже серцево-судинні хвороби – перша причина смертності в України.

Адекватністю вважається насамперед здатність нормально реагувати на впливи світу, адаптивністю - click here ефективно виконувати діяльність і розвиватися в нових умовах, які диктує середовище і суспільство.

Согласно Калью, все возможные характеристики здоровья могут быть сведены к следующим концепциям:

Психічне здоров'я Фізичне здоров'я Спосіб життя Рух

Згідно з визначенням Американської психологічної асоціації (АПА), воно включає в себе емоційне благополуччя, поведінкову адаптацію та здатність справлятися з життєвими вимогами.

Уникайте шкідливих звичок. Обмежте алкоголь та куріння, або повністю відмовтеся від них. Також уникайте в щоденному раціоні шкідливих продуктів, як-от чіпсів чи фастфуду.

Йдеться про визнання нашої стійкості перед обличчям викликів і визнання мудрості, отриманої в результаті подолання негараздів.